Στην ιαπωνική κουλτούρα, το Ικιγκάι αντιπροσωπεύει πολλά περισσότερα από έναν απλό στόχο ή μια αγαπημένη δραστηριότητα. Είναι μια φιλοσοφία ζωής που συνδυάζει τη χαρά, την ικανοποίηση και την αίσθηση ενός σκοπού. Το Ικιγκάι αντιπροσωπεύει την τέλεια ισορροπία μεταξύ των προσωπικών σας αναγκών, των δεξιοτήτων σας, των παθιασμένων σας ενδιαφερόντων και της αξίας που μπορείτε να φέρετε στον κόσμο.
Τι είναι το Ικιγκάι;
Το Ikigai προέρχεται από τις λέξεις “iki” (ζωή) και “gai” (αξία ή νόημα), και αναφέρεται στον λόγο της ύπαρξής μας, στην πηγή της χαράς και της ικανοποίησης μέσα στη ζωή. Είναι η αίσθηση ότι η καθημερινή σας δραστηριότητα είναι σημαντική, έχει νόημα και σας γεμίζει με ενέργεια.
Οι τέσσερις πυλώνες
Για να βρείτε το Ικιγκάι σας, πρέπει να εξετάσετε τέσσερις βασικούς πυλώνες:
- Τι αγαπάτε: Αυτό μπορεί να είναι μια δραστηριότητα, ένα χόμπι, ένα επάγγελμα που σας φέρνει χαρά και εκφράζει τις προτιμήσεις σας.
- Σε τι είστε καλοί: Είναι οι δεξιότητες και οι ικανότητες που κατέχετε και που μπορείτε να χρησιμοποιήσετε για να επιτύχετε τους στόχους σας.
- Ποια ανάγκη έχει ο κόσμος: Πρόκειται για τον τρόπο με τον οποίο μπορείτε να συνεισφέρετε στην κοινωνία και να φέρετε αξία στους άλλους.
- Για τι μπορείτε να πληρωθείτε: Αυτό αφορά τη δυνατότητα να μετατρέψετε το Ικιγκάι σας σε κάτι που μπορεί να σας παρέχει τα μέσα για να ζήσετε.
Βρίσκοντας το δικό σας Ικιγκάι
Η αναζήτηση του δικού σας Ικιγκάι είναι ένα ταξίδι αυτογνωσίας και προσωπικής εξέλιξης. Πρώτα απ’ όλα, πρέπει να εξετάσετε τις διάφορες δραστηριότητες και αγαπημένα σας χόμπι για να βρείτε αυτά που σας φέρνουν χαρά και ικανοποίηση.
Έπειτα, πρέπει να εξετάσετε τις δεξιότητες και τις ικανότητές σας. Στην πορεία εύρεσης του Ικιγκάι σας, πρέπει να επιλέξετε δραστηριότητες που συνάδουν με τις ικανότητές σας και σας δίνουν τη δυνατότητα να αναπτύξετε αυτές τις δεξιότητες περαιτέρω.
Στη συνέχεια, πρέπει να σκεφτείτε πώς μπορείτε να συνεισφέρετε στον κόσμο γύρω σας. Αναζητήστε τον τρόπο με τον οποίο μπορείτε να χρησιμοποιήσετε τις δεξιότητές και τα ενδιαφέροντά σας για να δώσετε κάτι πίσω στον κόσμο.
Συνεχίστε να εξερευνάτε νέα πράγματα και να δοκιμάζετε διαφορετικές δραστηριότητες. Μην φοβάστε να είστε ευέλικτοι και να προσαρμόζετε τον τρόπο ζωής σας καθώς ανακαλύπτετε περισσότερα για τον εαυτό σας και το τι σας φέρνει ευτυχία.
Όταν βρείτε την τέλεια ισορροπία μεταξύ των προσωπικών σας αναγκών, των δεξιοτήτων σας, των παθιασμένων ενδιαφερόντων σας και της αξίας σας στον κόσμο, τότε θα έχετε βρει το δικό σας Ικιγκάι.
Η εύρεση του Ικιγκάι σας είναι ένα διαρκές ταξίδι. Καθώς εξελίσσεστε και αλλάζετε, το Ικιγκάι σας μπορεί να εξελιχθεί. Είναι σημαντικό να παραμένετε ανοιχτοί στο να δοκιμάζετε νέα ενδιαφέροντα και να προσαρμόζετε τη ζωή σας σύμφωνα με τις αλλαγές που συμβαίνουν μέσα σας αλλά και στον κόσμο γύρω σας.
Ζώντας με Ικιγκάι
Ζώντας με Ικιγκάι σημαίνει να αφιερώνετε τον χρόνο και την ενέργειά σας σε δραστηριότητες που σας εμπνέουν και σας φέρνουν χαρά. Κάθε μέρα είναι μια ευκαιρία για έκφραση και προσωπική ανάπτυξη, καθώς ακολουθείτε τις επιθυμίες και τα ενδιαφέροντά σας.
Όταν ζείτε με Ικιγκάι, αισθάνεστε μια αίσθηση ισορροπίας και αρμονίας στη ζωή σας. Οι καθημερινές σας δραστηριότητες αποκτούν νόημα και σημασία, καθώς γνωρίζετε ότι συμβάλλουν στην προσωπική σας ευτυχία και ευημερία.
Με το Ικιγκάι σας ως καθοδήγηση, ανακαλύπτετε την εσωτερική σας δύναμη και επιτυγχάνετε τους προσωπικούς σας στόχους με αυτοπεποίθηση και αυτοεκτίμηση.
Μια ζωή με Ικιγκάι είναι μια ζωή γεμάτη συναισθήματα αγάπης και ευχαρίστησης για τις μικρές απολαύσεις και τις σημαντικές στιγμές. Αντιλαμβάνεστε την ομορφιά και την αξία της κάθε ημέρας, καθιστώντας την κάθε στιγμή μια ευκαιρία για μάθηση και ανάπτυξη.
Ζώντας με Ικιγκάι, σημαίνει ότι διατηρείτε ένα βαθύ αίσθημα ευγνωμοσύνης για τη ζωή και τις ευκαιρίες που σας προσφέρονται. Αντιλαμβάνεστε τη σημασία της παρουσίας σας στον κόσμο και προσπαθείτε να την αξιοποιήσετε με τον καλύτερο δυνατό τρόπο.
Επίσης, σημαίνει να δημιουργείτε μια ζωή που αντικατοπτρίζει τις προτεραιότητές και τις αξίες σας, καθιστώντας κάθε μέρα μια ευκαιρία να ζήσετε με πλήρη ενέργεια και σκοπό.
Αν σας άρεσε αυτό το άρθρο και επιθυμείτε να βρείτε το δικό σας Ikigai, επικοινωνήστε μαζί μου για μία πρώτη δωρεάν συνεδρία.
Σαράντης Ρεΐσης | 690 9620 708
